Matthias Horx über Achtsamkeit: Mehr als ein Hype

Matthias Horx über Achtsamkeit: Mehr als ein Hype

Lesen Sie den ganzen Artikel in der Zeitschrift Moment by Moment Das Zukunftsinstitut gibt am Ende jedes Jahres einen „Zukunftsreport“ heraus, der die Trends des darauffolgenden Jahres auslotet Matthias Horx und seine Ehefrau Oona Horx-Strathern, stellen dar, welche...
Angeleitete Achtsamkeitsübungen & Achtsamkeitstraining

Angeleitete Achtsamkeitsübungen & Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitsübungen: Sitzmeditation  Die Sitzmeditation ist ein typisches Instrument der MBSR Ausbildung als eine Form von Achtsamkeitsübungen. Suche Dir einen Platz, der für Dich stimmig und angenehm ist. Die Stimmung und Temperatur sollten angenehm sein. Wähle eine...