Meditieren mit Marie

Einige kennen Marie, die weibliche Protagonistin aus unserem Buch Mindful Leader!

Wir konnten sie gewinnen, einige geführte Meditationen für uns aufzunehmen.

Bodyscan – kurze Version

Sitzmeditation – kurze Version

Sitzmeditation – lange Version

Selbstmitgefühlspause

Bodyscan – lange Version

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